Гравець збірних України з регбі-15 та регбі-7 розповів, як підтримує форму під час самоізоляції.

- Андрій, наскільки складно дотримуватися суворих правил карантину?

- Як раз і нескладно, тому що з"явився вільний час для експериментів на кухні, перегляду фільмів, читання книг, купу дрібниць по господарству підтягнути, прибирання, знову ж...

- Тобто самоізоляція повна - як закон прописав?

- Я - законослухняний громадянин. Намагаюся весь час сидіти вдома і не виходити без особливої ​​необхідності. Паніці не піддавався і рейди по магазинах не здійснював... Якщо що, гречку і туалетний папір не скуповував. Є тільки один виняток - тренування. Найчастіше займаюся рано вранці, коли на вулицях порожньо. Бігаю, віджимаюся, виконую вправи з резинкою, ну і, звісно, планка, - без неї ніяк. Тренери відправляють індивідуальну програму, яку необхідно обов"язково виконати і записати відео.

- Які міркування щодо сезону 2020?

- Чекаю з нетерпінням! Адже цьогоріч ми як ніколи націлені перемагати в чемпіонаті України з регбі-7 та в «сімці» дивізіону «Трофі» чемпіонату Європи. Тому будемо працювати і чекати, коли з"явиться можливість реалізувати задумані плани.

На клубному рівні Андрій Шакура захищає кольори хмельницького «Поділля» в класиці і «Еволюшн Севенс» в регбі-7.

rugger.info