ПРОПОРЦІЇ ТІЛА БОРЦІВ

Визначенням оптимальної будови тіла спортсменів протягом довгих років займалося багато вчених. Особливу важливість набувають ці проблеми в чоловічий, класичній боротьбі.

Зазначається факт природного відбору спортсменів зі специфічною для даного виду спорту статурою. Встановлено, що найбільш характерною для борців високого класу є фігура з відносно короткими ногами, довгим тулубом, короткими руками (крім вільної боротьби), широкими плечима і середнім тазом. Помічена різниця в будові тіла борців різних вагових категорій (борці більш важкої ваги мають більш довгі, масивні ноги і більш широкий таз). Природно, що різні види боротьби накладають свій відбиток на статуру (борці вільно стилю повинні мати довгі руки, самбісти і дзюдоїсти можуть мати більш довгі ноги).

Крім того, треба мати на увазі, що пропорції тіла борців визначають не стільки результативність, скільки індивідуальні особливості техніки. Так, дворазовий чемпіон світу С. Рибалко і чемпіон світу А. Саядов мають майже однаковий зріст, але різні розміри сегментів кінцівок (у С. Рибалко довше передпліччя). Тому перший найбільшу кількість перемог отримав в основному за рахунок кидків через спину і переводів ривком, другий – за рахунок кидків вертушкою і переводів нирком. Звідси ясно, що при виборі індивідуальної техніки треба враховувати довжину кінцівок та їх сегментів. 

 

При виконанні роботи на подолання сили противника, мабуть, в кращих умовах будуть перебувати борці з короткими кінцівками, оскільки ефективність у даному випадку буде залежати від відносної величини сили м"язів (відношення сили м"язів до ваги тіла). Борцям, які мають довгі кінцівки, легше виконувати прийоми, пов"язані з моментом скручування, згинання, тобто такі, в яких результат в основному залежить від уміння створити противнику умови нестійкої рівноваги. 

Довгі кінцівки сприяють створенню більшого моменту обертання і знижують ефективність захисних дій противника з меншими абсолютними розмірами тіла. Довгою гомілкою і стопою легше виконати обвивши гомілки противника, а довга стопа допомагає втримати супротивника в цьому положенні. Чим довша кисть, тим зручніше здійснювати захоплення кінцівок та їх утримання. 

Традиційно, в боротьбі виділяють 3 типи, що характеризують пропорції тіла борців середнього зросту (у своїй ваговій категорії).

1. Широкоплечі - борці з дещо сплощеною грудною кліткою, тазом середньої ширини, з ногами середньої довжини. Такі ознаки дозволяють при відносно вільному виході зі стартової позиції (при розгоні) створювати велику кількість руху («живу силу снаряду»). Високорослі борці з такою будовою мають, як правило, відносно довгі ноги і высокорасположенный центр ваги. Це дає певні переваги, але ставить проблему підвищення стійкості в атаці і захисті. Низькорослі цього ж типу мають більш короткі ноги і більш широкі плечі. Це дозволяє вести більш «силову боротьбу з додатком зусиль, в основному, до плечового поясу противника.

 

2. Середьоплечі мають довге циліндричне тіло, середньої ширини таз, короткі і сильні ноги. Незважаючи на порівняно вузькі плечі, плечові суглоби таких борців забезпечені потужними дельтоподібними м"язами. При таких пропорціях ефективні прийоми з розгинанням в колінному і тазостегновому суглобах, обертальні руху. Порівняно вузькі плечі дозволяють досить легко прориватися на ближню дистанцію (особливо з відверненням від противника). Високорослі борці з такими пропорціями зустрічаються порівняно рідко. Низькорослих борців з такою фігурою важко виводити з рівноваги. 

 

3. Вузькоплечі  мають широкий таз, масивні і порівняно довгі ноги. Зустрічаються борці з широкими плечима, але в цьому випадку вони мають дуже короткий тулуб. Низькорослі борці таку фігуру мають досить рідко. При такій фігурі ефективні прийоми з розгинанням в колінному і тазостегновому суглобах без глибокого підходу до супротивника з переважним елементом перетягування. Таких борців важко вивести з рівноваги.

 

 

Можна зробити висновок, що навіть в рамках одного виду спорту досить важко виділити якийсь один тип будови тіла, однак «титульні» характеристики фігури присутні в кожному з видів спорту.