Бронзовий призер ЧЄ U-23 Артур Політаєв про функціональне тестування для борців: що досліджували, які дали рекомендації

Нещодавно Асоціація спортивної боротьби України розпочала співпрацю з лабораторією «VO2max ДокосМедікал», яка проводить комплексні перевірки стану здоров’я та аналізу ефективності тренувань спортсменів у різних видах спорту.

Нещодавно Асоціація спортивної боротьби України розпочала співпрацю з лабораторією «VO2max ДокосМедікал», яка проводить комплексні перевірки стану здоров’я та аналізу ефективності тренувань спортсменів у різних видах спорту.

Функціональне тестування для борців має свої особливості як в методиці проведення навантажувального тестування, так і в акцентах при аналізі даних. Найважливішими показниками є ЕКГ, спірометрія (визначення життєвого об"єму легень) і аналіз RR інтервалів. Аналізуючи дані показники можна визначити чи не форсується тренувальний процес і якщо так, зрозуміти в чому причина - в надмірному обсязі роботи або в інтенсивності навантажень, чи нормально протікають адаптаційні процеси, чи все в порядку з активністю ЦНС.

Вперше таке тестування пройшов бронзовий призер Чемпіонату Європи U-23 Артур Політаєв. За його словами тестування представляє собою комплексне обстеження фізичного стану з урахуванням зросту, ваги та віку. Вимірюється частота серцевих скорочень, об’єм легень, тиск, відсоток жиру в організмі, на якій руці та нозі більше м’язів тощо, на що треба звернути більше уваги в підготовці.

Артур, що дало тобі це функціональне обстеження?

- За результатами тестування мені дали конкретні рекомендації: в якому діапазоні серцевих скорочень необхідно працювати для досягнення конкретних результатів, розвитку конкретних якостей. Виявили скільки часу необхідно давати на відновлення, як змінювати та чергувати навантаження, спираючись на об’єктивні показники організму.

Наприклад, виявилося, що для того, щоб спалювати жири мені необхідно бігати зі швидкістю 6-9 км/год.

Як вважаєш, такі тестування необхідні нашій збірній?

- Взагалі для професійного спортсмена це дуже необхідна річ, особливо, якщо такі тести будуть регулярними (прим. ред. – бажано на початку підготовчого періоду та за місяць до основних змагань) і можна буде бачити прогрес або регрес, чи у правильному напрямку ми працюємо.

Наступне обстеження чекає на Артура вже за 3 місяці. Також найближчим часом тестування у лабораторії «VO2max ДокосМедікал» пройдуть Жан Беленюк та Олександр Чернецький.

P.S. Вартість функціонального тестування для борців складає 2800 грн. Спортивній команді або організованій групі від 5 осіб надається спеціальна знижка у лабораторії «VO2max ДокосМедікал» - 5%